老人要学会如何预防老花眼

 　　眼睛是心灵的窗户，而到了老年，眼睛就渐渐浑浊，失去神采。很多老年人都会的老花眼，眼睛容易出现干涩、酸胀、畏光、疲劳，严重的甚至会出现头痛。这不但严重影响人的正常生活，还可能引发更严重的眼部疾病。

　　老花眼在老年人当中已经不稀奇了，成为了老年的标志。青岛正阳养老院介绍说，老花眼其实是由肝肾衰弱引起的，如果不引起重视，肝肾逐渐衰弱，人不但会老眼昏花，还有可能出现白内障等更严重的情况。所以，我们要让老年人学会自己预防老花眼。

　　1、不要过度疲劳。不管是看书报杂志，还是看电视，都不要时间过长，防止眼睛过度疲劳。

　　2、注意经常远眺。在工作或阅读的时候，经常站起来远眺一下.能够让眼睛得到及时放松，对于保护眼睛有利。

　　3、经常眨眼或做眼保健操。常眨眼、做眼保健操都是对眼睛有利的好习惯，能够促进眼睛周围的气血流通，滋润眼球。