年纪一大，“老人味”就来了？做好这3点或能避免

 

年纪大了，身上有“老人味”？

 

 

老人身上之所以会有味道，是因为随着年龄的增长，身体各项机能出现退化，皮肤上的抗氧化物质会变得越来越少，导致人体内的双乙酰以及2-壬烯醛在人体内堆积，就会形成一股老人味。此外，个人卫生没做好，或是疾病方面的问题，也可能是“老人味”的诱因。

 

日常要怎么做才能改善老人味呢？

 

一、注意个人卫生

 

随着年龄的增长，老人的皮肤会出现很多皱纹，皱纹的褶皱容易藏纳污垢，如果不注重个人卫生，没有及时清理这些污垢，身上可能会有老人味。所以在平日里，老人们一定要勤洗澡勤洗头，勤更换衣服，还要多刷牙，经常清洁假牙，避免让自己出现难闻口气。

 

二、积极治疗疾病

 

很多老年人身上会有慢性疾病，这些慢性疾病也可能是导致老年人身上有味道的原因。就比如肾脏方面的疾病，肾脏出了问题，代谢物无法正常代谢，积聚体内，就会产生难闻的口气。如果是疾病引起的老人味，只有治好疾病，才能有效改善这种味道，因而建议患者及时到医院进行相关检查，找出病因，从而对症治疗。

 

三、合理饮食

 

像火锅、麻辣烫这些辛辣刺激性食物，吃起来着实很香，但无论是对于老年人的健康来说，还是对于老年人身体的味道来说，这类食物都是不宜多吃的。吃多了可能会引起口腔疾病，在口腔疾病发展过程中可能会导致身上出现明显的气味。

 

所以，在日常生活中，老人们应少吃一些刺激性的食物，这些食物都会让老年人身上的味道加重。最好多吃一些清淡食物，不仅会让味道减轻，而且还有利于身体健康，让老年人更加长寿。

 

一般上了年纪的老人，身上会有一股老人味。很多人闻到这种味道之后，会敬而远之。但是，这是机体正常的老化表现，可以通过平时养成一些良好的习惯，包括注意个人卫生、及时治疗疾病、少吃辛辣刺激性食物，从而来改善、消除老人味。