老年群体，容易深陷3种口腔护理误区，这些护理要点你知道吗？

随着年龄增长，人体部分组织渐趋老化，器官功能日趋低下，尤其是60岁后。当然，口腔也不例外，所以老年人的口腔常会出现各种疾病。

对于老年人而言，健康的口腔环境尤为重要。但由于我国口腔保健知识普及较晚，导致现阶段老年人口腔疾病的发病率较高。因此，为了防止老年人口腔疾病的出现，日常的护理过程中需要多加用心，万万不能疏忽大意。

那么老年人口腔保健存在那些个误区呢？

误区1：人老了就一定会掉牙，俗称“老掉牙”     

大多数人认为老年人掉牙是正常的生理现象。其实导致掉牙罪魁祸首是细菌引起的牙龈萎缩，而绝非年龄。如果在青、中年期不注意口腔卫生，患上了牙周病又未及时治疗，到了中老年，牙齿就会松动脱落。事实证明，健康的牙齿可以伴随一生。我国老年人口腔健康的目标是“8020”，即80岁的老人至少应有20颗功能牙，也就是能够正常咀嚼食物、不松动的牙。

误区2：只要坚持刷牙就不会生牙病

牙齿的结构决定了刷牙只能清洁牙齿表面，而不能清洁牙缝深处。藏匿于此的食物残渣如不及时清除，会腐败发酵，繁殖细菌引发炎症，钙化后形成牙结石，进而损害牙周组织，产生各种牙病。所以中老年人除了每天早晚刷牙，还应使用牙线清洁齿间，使自己的牙齿每天都能够得到彻底清洁。

误区3：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙省事

很多老人缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱，于是就任由它缺着。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

对于老年群体来说，以下日常护理要点需要谨记。

1、口腔清洁

饭后三分钟内最好漱漱口或者刷牙清洁一下口腔，以免残留食物腐蚀牙齿,诱发龋齿。

2、刷牙的正确方法和时间

刷牙要上下刷，不能左右刷，时间不能太短，太短不容易清洁到位，时间太长容易损伤牙齿和牙龈。刷牙的最佳时间大约三分钟左右。

3、定期洗牙

       每隔半年到一年，有必要进行一次洗牙。

       由于年龄逐渐加大，老年人的口腔健康状况大多逐渐恶化，相关器官功能日趋低下，加之日常的不良口腔习惯，老年人经常会发生各种口腔疾病。因此，做好日常护理对于防治老年人口腔疾病具有十分重要的意义，万万不可马虎。