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生活不易，面对与日俱增的生活压力，选择单身的人数也呈现逐年递增的趋势。作为一个单身主义者，怎样才能做好养老规划，解决自已的养老问题呢？ 在此之前，我们必须明白的问题是：自身能否承担独身的后果。 我们常说，如果不能为自己的选择负责，那无论怎样选择，后悔都是唯一的结局。假设，独身了抱怨晚景凄凉，结婚了抱怨被配偶、孩子拖累一生，那人生就失去了它的意义。 既然选择了独身，就要为自己的选择负责，就要为自己的晚年生活做好规划。 为什么有的人无依无靠、孤独终老，有的人却活出了人人羡慕的样子呢？这当然与养老规划有着重要关系。 养老规划，不是在老年时降低自己的生活标准，而是能够保证自己拥有一个符合现有生活品质的退休生活，所以独身者最好能够提前规划晚年生活，毕竟“凡事预则立，不预则废”，临时准备也会面临成本高和较大的风险。 健康、经济是物质生活的两大权利。 健康是第一权利，是天赋人权，有健康就可以开启对第二权利的极大化追求。经济是第二权利，在可以维持自身生存权可以落实以上，随着经济的丰厚可以保障人保有由意志自选择权，选择满足更多需求，选择更加贴合自己设想的生活方式。当你希望与外界建立联系的时候，也可以选择更友善的群体。 事实上，很多独身者生活相当不健康，晚年的健康状况着实堪忧。他们吃饭不定时不规律，很多人还熬夜、晚睡晚起、久坐不动、很少健身,健康状况不佳。并且独身者在遇到变故、压力很大时候，不能向配偶子女倾诉，容易发生心理问题。因此，独身者需要强大的意志力，来管理自己的生活。 规律生活、健康饮食、早起早睡、 经常锻炼，来保持健康。做好营养搭配，打造一个科学的饮食习惯，每周抽出一定的时间进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。定期体检。年轻时一般每年体检一次，到了老年时一般应每半年体检一次，可以趁早预防和治疗，也可以根据医生建议，调理身体，打造一个健康的身体。 其次，经济方面也很重要。钱可以解决世上大部分问题，如果能够攒下足够的钱，那养老很轻松。除了依靠养老金外，独身主义者切不可年轻时一昧追求潇洒，对财产规划没有确切概念。对于大多数人来说，提早规划、精打细算显得尤为重要。 精神和物质向来是相辅相成的，不单单是经济基础决定上层建筑。细微到个体这个观测层面上，物质和精神便显现出更多的相互作用性。 正所谓活到老、学到老，人生处处是学习的机会。所以独身主义者晚年可以选择延续自己的本职工作，将其渗透到生活的各个层面，也可以拓宽知识面、兴趣面。这样不仅能够缓解落寞孤独感，还可以交到志趣相投的好友、拥有舒适的社交圈。 总而言之，选择独身的朋友一定要提前规划好自己的晚年生活，切勿事到临头才想办法。 
