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自从进入冬天，总是隔三差五听到老人离世的消息。
当天气寒冷，好多老年 人常摇头叹息：难熬的日子来了，哎……
那么，为啥多数老人都熬不过冬天？
人到老年，怎么样才能摆脱对寒冬的恐惧？
为什么老人难过冬？
冬天气候严寒，很多年轻人都需要穿上厚厚的衣服，即便这样，还时常感到手脚冰凉。而老人身体机能远远不如年轻人，抵抗力差，一旦天气寒冷，巨大的温差很容易诱发或者加重一些慢性病，对生命产生威胁。
医生指出，这4种慢性病，是老年人的夺命大关：
1、心脑血管疾病
冬天，寒风刺骨，血管受到刺激，血压会升高，心脏压力加大。这对于患有心脑血管疾病的老人来说，几乎是致命的，很容易增加脑溢血，心梗的概率。
2、骨质疏松
老年人身体钙质流失严重，骨质脆弱。冬天气候寒冷，室外结冰，行走的时候一不小心滑倒，很有可能会出现骨折。另外，冬天阳光日照时间短，维生素D合成受限，骨质疏松的情况会加重。而一旦病情没有改善，或者出现骨折，老人就必须长时间卧床休息，在这过程中血液循出现障碍，就容易产生褥疮、静脉血栓等。
3、呼吸系统病症
冬天寒冷干燥，很容易导致呼吸道受到刺激，对于患有哮喘、肺炎、急慢性支气管炎症的老人是很不利的。另外，如果生活在空气环境差，有害物质、灰尘等也会加剧病情。
4、肠胃功能低下
老年人由于机体出现老化，肠胃功能不佳，平时可能就会有胃痛，胃胀，便秘，消化不良等疾病。进入冬天，气候寒冷，这种情况会加重，进而导致患者胃口不佳。
人到老年，怎么做才能安全过冬？
针对心脑血管疾病老年患者，建议在冬天，首先做好保暖工作，减少寒风对血管的刺激；其次密切监测血压，按时服用降压药物，切不可因为出现好转而擅自停药；最后，出门活动最好有人跟随，随身带上急救药物，以防不测。
针对骨质疏松的老年群体，建议饮食中及时补充钙质，多吃富含钙、蛋白质的食物，比如牛奶、芝麻、虾皮、鸡蛋等。保证身体能量以及充足的钙质，养护骨骼。另外，在中午或者下午，日照较强的时候，出来晒晒太阳。同时可以根据自己的身体情况，适量做做运动，伸展手脚，活动筋骨。但是要注意，幅度要小，避免造成肌肉、关节拉伤。
针对患有呼吸系统疾病的老年人，冬天出门戴上棉口罩、围巾、帽子，减少寒风对鼻腔、咽喉的刺激。可以在室内放上一盆水，保持空气湿度。经常开窗通风，保证室内空气干净。
针对肠胃功能不佳的老年人，建议饮食要清淡易于消化，平时多喝水，促进肠道运动，减少便秘。不要吃生冷食物，避免肠胃受到刺激。
总结一下，冬天，天气恶劣，老年人容易受到慢性病的侵扰，因此应该做好以上四点，帮助老人安全过冬。
